Szuper dolog legördíteni egy pohár jéghideg limonádét egy forró nyári napon, de nem tesz jót a derékbőségednek. 2 deci klasszikus limonádé általában 250 kalóriát és 68 g cukrot tartalmaz. Szerencsére rengeteg más hűsítő nyári ital van, amit bűntudat nélkül is ihatsz, ráadásul ténylegesen segítenek a fogyásban. Ízesített víz
Ha fogyni akarsz, a hidratáltság nagyon fontos. Az alkoholfogyasztás megköti a szervezetedben a vizet, ez is lehet a puffadt has oka. Ha minden étkezés előtt megiszol egy nagy pohár vizet, az növeli a teltségérzetet, így kevesebbet fogsz enni. Ha unod a natúr vizet, fűszernövényekkel (citromfű, menta), kevés ízfokozóval (pár szelet uborka) turbózhatod fel az italodat. Görögdinnye smoothie
Búcsúzz el a cukros sörbetektől, válaszd inkább a bűntudat-mentes turmixokat! A görögdinnye például kiváló smoothie alap, mert magas víztartalma miatt természetes hidratáló. Ráadásul rákellenes likopint is tartalmaz. Tudjuk még fokozni: csökkenti a testzsírodat és növeli az izomtömeget.
Hűsítő italtippek a nyári forróságban | NOSALTY
Hidd el nem fogod megbánni, ha elkészíted. A levendula híres a gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, stresszoldó, továbbá görcsoldó tulajdonságáról, és az alvászavarokra is jótékony hatással van. Szóval még az egészségednek is jót teszel, ha időnként fogyasztasz ebből a csuda fincsi limonádéból. Hozzávalók:
1-2 teáskanálnyi szárított levendula
pici cukor vagy méz
egy kancsónyi víz
fél citrom frissen kifacsart leve
fél citrom karikázva
A forrásban lévő vízbe szórd bele a szárított levendulát. Érdemes csínján bánni az adagolással, mert elég intenzív ízű lesz. Lefedve forrald (ez azért fontos, hogy az illóolajok ne szökjenek el belőle) és néhány perc eltelte után szűrd le majd hagyd kihűlni. Amikor ez megtörtént add hozzá a citromlevet és a mézet is. Ennyi volt, már kész is van. Ha ügyes voltál egy enyhén lilás-rózsaszínes színben játszó ital lett a jutalmad. Tálaláskor érdemes jéggel és néhány bio citrom karikával feldobni. Brazil limonádé
Ha egy igazán kivételes nyári frissítőre vágysz, akkor a brazil limonádét kerested.
Elveszi az étvágyat, méregtelenít, és a legfontosabb, hogy kimondhatatlanul finom! Jeges tea, ahogy még sosem ittad
A bolti jeges teák többnyire a tea szó megcsúfolásai. Mesterséges anyagok, tartósítók, E-betűk tömkelege – na, pont ez az, amire a forróságban vágyik a tested, ugye? Készíts házi ice tea-t – nem csak finomabb lesz, mint az, amit megvehetsz, de egészséges is! Először is szerezz be jó minőségű teát. A zöld, a rooibos, a fehér tea egyaránt kitűnő hidegen, de van, aki ilyenkor is a feketére esküszik. Számtalan gyümölcsteát kapni manapság (legtöbbjük hibiszkusz-alapú), de isteni íze van a hárs-, akác- vagy bodzateának is. Akármelyiket is választod, jó alap lesz: főzd le a teát (vigyázz, van, amit csak forrázni kell, olvasd el a használati utasítást! ), és hűtsd langyosra, mielőtt ízesítenéd. Édesítési tippjeink fent olvashatóak – te azonban mással is megspékelheted. Frissen facsart gyümölcslével (a narancs például isteni erre a célra), lime-darabokkal, friss citromkarikákkal – és persze jéggel!
250 Best HŰSÍTŐ ITALOK FORRÓ NYÁRI NAPOKRA:) images | Italok, Koktélok, Koktélreceptek
Sokáig én még a létezéséről sem tudtam, de az első kóstolás után azonnal beépült a nyári vendégváró italaim közé. víz (szénsavas ásványvízzel talán még jobb, de mentesből is el lehet készíteni)
egy kis sűrített tej
lime kifacsart leve
Ha nem akarod újra (fel)keverni, akkor érdemes hamar meginni, mert egy idő után kettéválnak az összetevői és úgy már nem mutat olyan szépen. Bár a bolti sűrített tejek is megfelelők, de a házinál nincs finomabb (és olcsóbb). Ha még soha nem készítettél saját kezűleg, akkor itt mókus barátomnál találsz hozzá leírást. Uborkás víz
Ódákat zenghetnék arról, hogy milyen magas az antioxidáns tartalma vagy, hogy segít kordában tartani a vérnyomást és, hogy csökkenti a rád törő éhségérzetet, de nem teszem. Számunkra most csupán annyi a lényeg, hogy nagyon jól felfrissít a nyári kánikula idején és még finom is. Elkészítése nem bonyolult, néhány szelet kígyóuborkát dobj a vízbe és hagyd állni néhány órát. Amikor kész tegyél még bele néhány jégkockát és már kortyolgathatod is.
- Hidraulika henger árak
- Nemzeti dal vers
- Mikor jön a tavasz 2016
- Öt hűsítő ital, ami egészséges is | Az online férfimagazin
- 3+1 finom és egészséges hűsítő ital nyárra – Szupervumen
- Oltári csajok szereplői járnak - Hazai sztár | Femina
- Szép házak konyha
- Albérletek miskolc
- Német kupa közvetítés
- 6 hűsítő nyári ital a lapos hasért | Well&fit
- Biznis ideje
- Nyári hűsítők
Hat hűsítő ital meleg nyári napokra
Tombol a nyár, kint minimum harmincöt fok van, és már nem tudja, mivel hűthetné le magát? Töltse fel a jégkockatartót, rakja be a fagyasztóba, és amíg elkészül a jég, keverjen egy finom, igazi nyári hűsítőt! Tehet bele mindenféle gyümölcslevet, gyümölcsöt, majd töltse vidám poharakba, esetleg dobja fel egy színes szívószállal! Az ötletekhez böngéssze át receptjeinket! ételallergia és elkészítés eszköze szerinti szűréshez kattints ide Recept szűrés ételallergiásoknak Bogrács Botmixer, turmix Főzőlap Hűtő Kenyérsütő Mikró Sütő Recept szűrés elkészítés eszköze szerint Cukormentes Diétás Gluténmentes Tejmentes Tojásmentes Vegetáriánus Szűrés aktiválása
3+1 finom és egészséges hűsítő ital nyárra – Szupervumen
A citromot csak apránként adagold hozzá, amikor már felöntötted vízzel, és látod, mennyi szükséges a kívánt íz érdekében. Szedj a poharadba az összetört gyümölcsből is a lé mellé – nem csak isteni íze van, de jól is néz ki! Itt egy gránátalmás verzió:
Virgin mojito
Ó, igen, mojito, a hűsítés szinonimája! Ha munka közben nem venné jól ki magát, hogy alkoholos koktélt szürcsölgetsz (ráadásul a melegben az alkohol nem is valami előnyös összetevő), készítsd el a saját, szűz változatodat belőle! Szerezz be egy cserép mentát – szinte bármelyik zöldségesnél, nagyobb élelmiszerboltban, piacon kapható, igénytelen növény, csak locsold rendszeresen, ültesd eggyel nagyobb cserépbe, és semmi gondod nem lesz vele. A menta leveleit egyenként tépkedd le, vigyázva arra, hogy ne kopaszítsd meg a növényedet jobban, mint a levélfelület egyharmada! Mosd meg alaposan a zöldet, végy egy lime-ot (tisztítását lásd a limonádénál), némi édesítőt (méz, nádcukor, sztívia, nyírfacukor, stb. ), keverj össze mindent, picit törd össze a leveleket, öntsd fel ásványvízzel, és már kész is a mojitód!
Szeleteljük fel vékonyra az uborkát és tegyük jeges vízbe. Adjunk hozzá frissen facsart citromlevet, pár mentalevelet és néhány órára tegyük a hűtőbe. Gyümölcsturmix
Nyáron könnyű odafigyelni a napi gyümölcs- és zöldségfogyasztásra, mivel könnyedén beszerezhetjük a friss és finom zöldségeket, gyümölcsöket. Turmixoljuk össze a kedvenc gyümölcsünket, zöldségünket, adjunk hozzá jeget, vizet, esetleg tejet és készen is van a finom, egészséges és hűsítő gyümölcsturmixunk. Jeges tea
A jeges kávénál talán már csak a jeges tea elkészítése egyszerűbb: főzzük meg a kedvenc teánkat, hűtsük le, adjunk hozzá jeget, mentát, esetleg citromkarikákat és már fogyaszthatjuk is. Levendulás limonádé
Nagyszerűen feldobható a jól ismert limonádé, ha gasztronómiai célokra alkalmas friss vagy szárított levendulát morzsolunk bele. Mivel a levendulának elég erős íze van, egy kancsónyi limonádéhoz elég néhány apró virág. HIRDETÉS
Ebédig biztosan "meg fogja szelídíteni" az étvágyadat. Fotó: Profimedia – Red Dot
Egy kis szűrőn keresztül szűrd vissza a kancsóba. Ha szükséges, édesítsd steviával és díszítsd lime karikákkal. Mentás Rooibos tea
Nagyon szeretem a forró teákat, a nyári forróságban viszont inkább csak ízét szeretem élvezni. De miért is ne készülhetne a kedvenc teánkból nyáron jegestea? 1 liter forró víz
4 filter Rooibos tea
1 citrom
1 marék mentalevél
stevia
A forró vizet öntsd a filterekre és hagyd állni 10 percig. Távolítsd el a filtert. Amikor langyos, ízesítsd citrommal és steviával, és hagyd teljesen kihűlni. Tárold hűtőben. +1. Naturfrisk italok
De mi van, ha nincs időm/kedvem, italokat készíteni vagy hirtelen toppannak be a vendégek? Akkor bizony jól jönnek a Naturfrisk isteni finom italai. Imádom, hogy
mindegyikben ott lüktet a friss gyümölcsök íze,
bio összetevőkből készülnek,
gyermekkorom ízvilága köszön vissza természetes formában,
bárhova magammal vihetem,
azonnal fogyasztható,
nem tartalmaz mesterséges színezéket, ízfokozót és tartósítószert. Gyömbérsör, organikus kóla vagy tonik, málnás, almás, narancsos, bodzás, lime-os vagy gyömbéres szóda – Neked melyik lesz a kedvenced?
Limonádéreceptek itt >>
Tiszta, viszonylag szmogmentes helyről származó bodzavirágból fantasztikus limonádé készülhet, a citrom-narancs párosítások felfrissítenek, a málnás és epres változatok kényeztetnek. Tipp: Sokan használnak cukrot a hűsítő italokhoz, ha mindenképpen ragaszkodunk az édesítéshez, próbáljuk ki a természetes alapú alternatívákat, például a sztíviát, de szorítkozzunk minimális utáncukrozásra. A forróságban a sok-sok jég megkoronázza frissítő koktélunkat. További hűsítő italok itt >>
- Kiadó üdülő balaton
- Highlander sárospatak képek